Почему? Это вопрос, который задаст любой, чья жизнь затронута самоубийством. Почему кто-то с готовностью стал причиной собственной смерти? Ответ на этот вопрос прост, но горе, испытываемое каждым, кто имеет дело с самоубийством, совсем не простое.

Самоубийство — это тема, которая окутана стигмой в течение сотен лет. Эта стигма гарантирует, что шок, который обычно происходит после любой смерти, переживается многократно, когда кто-то совершает самоубийство. Часто боль от самоубийства настолько остра, что кажется, что мы потеряли свои собственные жизни вместе с ними, когда они решили взять свои. Те из нас, кто остался после самоубийства, часто тонут в море непостижимого горя и недоразумений. Большая часть этого недоразумения проистекает из клейма, что самоубийство по своей сути не так. Сегодня в нашем обществе самоубийство стало табу, потому что оно так тесно связано с понятием греха. Именно по этой причине при попытке исцеления от горя самоубийства первое понимание, которое нужно прийти, заключается в том, что нет никаких последствий, ожидающих тех, кто совершает самоубийство после смерти.

Идея о том, что после смерти есть следствие для тех, кто выбрал самоубийство, это идея, выдуманная умами людей. Мужчины, которые стремились создать соответствие и послушание. Мужчины, которые стремились контролировать жизни других людей, чтобы привести себя к власти. Мысль о том, что самоубийство означало наказание после смерти, — это даже не идея, которая проявляется в религии, пока люди не начали использовать религию для контроля над массами. Они требовали соответствия, что отвлекало людей от их собственной радости. Когда это произошло, люди начали страдать, и поэтому человек изобрел религиозную идею, чтобы оправдать, почему человек должен продолжать подчиняться и терпеть страдания.

Идея, которая была дана людям теми, кто стремился контролировать их. что жизнь должна быть тяжелой Идея, которая была дана людям, заключается в том, что жизнь должна состоять из страдания и покаяния, чтобы человек мог сделать себя достойным Бога, который будет судить его. Они использовали это убеждение, чтобы оправдать свой контроль над другими, особенно для оправдания таких вещей, как налогообложение, которое иногда в ранней цивилизации становилось настолько экстремальным, что налогообложение делало жизнь хорошей … невозможной. Бог был сделан, чтобы быть существом, которое было внешним от человечества, больше похоже на родительскую фигуру, которая и вознаграждала и наказывала вас, основываясь на вашем соответствии или неспособности соответствовать. Идея, представленная человечеству, состояла в том, что жизнь не должна быть радостной. Вместо этого он должен был быть тяжелым и полным испытаний, и награда за то, что вы прошли эти испытания и хорошо перенесли тяжелую жизнь, пришла после вашей смерти. Таким образом, с этим пониманием люди начали торопить процесс и ускорить свой переход к наградам смерти. Другими словами, большой процент из них начал совершать самоубийства. Когда те, кто намеревался создать соответствие, увидели, что они снова потеряли контроль, потому что те люди, которые не хотели соответствовать, убивали себя, им пришлось придумать новую идею … Идея, что смерть не означает вознаграждение, если ты убьешь себя. Они сделали самоубийство грехом для убийства. Не потому что это так. Но потому что это был единственный способ сохранить контроль и заставить людей подчиняться. Эта вера и стигма все еще существуют в нашем обществе вокруг идеи самоубийства. Эта идея была добавлена, оправдана и увековечена на протяжении сотен лет. Это не часть универсальной, объективной истины. Хотя мы все выигрываем больше от радости, чем от страдания, хотя мы все желаем радости тем, кого любим, и хотя невообразимо больно терять кого-то на самоубийство, самоубийство не является «плохим». Самоубийство не грех. Самоубийство не является «неправильным».

Самоубийство является побочным продуктом чувства полного бессилия. Это происходит, когда кто-то фокусируется негативно так долго или с такой интенсивностью, что он становится отрезанным от естественного потока благополучия, который в первую очередь создал их жизнь (их высшее Я). Когда это происходит, они становятся отрезанными от своих собственных желаний и от того, кто они на самом деле. Они держат себя вибрационно отдельно от своего высшего Я до такой степени, что энергия жизненной силы не может течь через них. Эту жизненную силу часто называют внутренним светом. В отсутствие этого внутреннего света они чувствуют себя так, словно находятся в бездне, настолько глубокой и темной, что выхода нет. Им кажется, что в конце туннеля нет света. И как таковая, их боль превосходит их возможности справиться с болью этого «разъединения». И самоубийство кажется единственным выходом из этого пространства. Никто не совершает самоубийства из эгоизма. На самом деле, они часто чувствуют, что окружающие их люди также чувствуют себя лучше, без страданий и тьмы. С их точки зрения, это больше похоже на милосердие к себе и другим, чтобы уйти из своей жизни.

Все мы интуитивно (если не мысленно) знаем, что то, что ждет нас после смерти, это чистая положительная вибрация энергии источника или что который был назван перспективой Бога. Вот почему происходит самоубийство. Мы интуитивно ощущаем присутствие облегчения в смерти.

Самоубийство можно было точно увидеть, как нажатие кнопки сброса. Это не решение, которое хорошо или плохо само по себе. Источник (то, что часто называют Богом) не осуждает и не оправдывает решение. И мы не должны. Мы не можем сказать, что самоубийство неправильно, не говоря также, что смерть неправильна. И смерть не так. Это естественное завершение жизни каждого, так же как рождение — это естественное начало жизни каждого. Каждый выбирает свою смерть. Это имеет место независимо от того, умирает ли кто-то от несчастного случая, болезни или самоубийства. Для того, чтобы произошла смерть, индивидуальная перспектива индивидуума должна соответствовать (согласиться) с перспективой их высшего Я в решении перенести фокус своего сознания в физическую, трехмерную реальность. Обе точки зрения должны согласиться с тем, что смерть — это шаг в правильном направлении, чтобы смерть наступила, поэтому, сказав, что самоубийство — это только одно и только одно, тех, кого оно оставляет.

Как человек справляется с трудностями исцеление от горя, которое испытывает тот, кого они любят, совершает самоубийство?

1. Будьте готовы к ОЧЕНЬ сильным эмоциям и переменам. Ваша жизнь никогда не будет прежней. Причина, по которой вы хотите подготовиться к этому, заключается в том, что эмоции и убеждения, вызванные самоубийством, настолько интенсивны, что в какой-то момент процесса вы обязательно почувствуете, что сходите с ума. Но вы не сходите с ума. Эмоции, которые могут возникнуть, являются нормальными, какими бы экстремальными они ни были. Они будут все потреблять, и худшее, что нужно сделать, это противостоять им. «Я там, где я есть» должно быть девизом любого, кто имеет дело с этим видом горя. В тебе нет ничего плохого, кроме того, что что-то не так с женщиной, переживающей процесс рождения. Ваш мир разваливается по швам. Процесс будет все трудоемким. Вы можете испытывать ночные кошмары и симптомы посттравматического стресса. Идея, что вы должны «просто быть в порядке» или «иметь дело с этим изящно», является той, которую вы должны отпустить заранее. Попытайтесь поверить, что если вы сдадитесь процессу, вы в конечном итоге выйдете на другую сторону с совершенно новой жизнью. Благополучие естественно для жизни. Если вы позволите себе сдаться, процесс перенесет вас как поток на другую сторону. Если вы боретесь против этих эмоций и изменений, если вы боретесь за самообладание, вы будете бороться с течением, от которого вы не сможете победить. Будет ощущение, что вы тонете.

2. Найдите поддержку у людей, которые знают о горе и которые позволят вам быть там, где вы находитесь, и не ожидайте, что вы будете держать его вместе. Найдите людей, которые поддержат вас, и вам будет хорошо с вами. Если вам приятно быть одному, найдите людей, которые вас поддержат и которые позволят вам это сделать. Поймите, что они тоже пройдут через свой собственный процесс горя. Эти люди также могут помочь вам позаботиться о повседневной жизни, пока вы скорбите. Они могут помочь вам с едой, поручениями, похоронами и сообщением другим людям, что любимый человек скончался в результате самоубийства. Людям на самом деле нравится помогать, на самом деле одна из самых сложных частей наблюдения за тем, как кто-то справляется со смертью любимого человека, — чувствовать себя беспомощным, не имея ничего общего. В наше время, даже если у вас нет близких друзей и родственников, есть организации и люди, единственной целью которых является вступить и выполнить эту роль для вас. Ищите их. Скорбь — время узнать, что мы живем во взаимозависимой вселенной и что мы можем обратиться за помощью.

3. Поймите чувства, связанные с горем.

Шок — первая реакция на любую смерть. Когда вы впервые обнаружите, что кто-то совершил самоубийство, вы можете быть настолько потрясены, что будете чувствовать себя совершенно оцепенелым. Это онемение может длиться долго. Это естественный результат того, что ваш мозг пытается обработать что-то, что слишком много для него. Подобно шоку, который организм испытывает в результате травмы, этот вид эмоционального шока является результатом защиты мозга от первоначальной боли потери. Это онемение может привести к тому, что вы не сможете продолжать свою повседневную жизнь. Ваша рутина будет полностью прервана. Пусть это. Это время для того, чтобы быть там, где вы находитесь. Этот шок может длиться несколько часов или несколько дней или продолжаться в течение нескольких недель. Отрицание также может быть частью этого первоначального шока.

Гнев и Вина обычно являются второй реакцией на смерть. Большинство людей, которые теряют любимого человека, испытывают эту эмоцию в какой-то момент. Это совершенно нормально. Вы можете злиться на своего любимого человека за то, что он бросил вас или бросил вас в печали, чтобы иметь дело с одним. Или вы можете злиться на себя или других за то, что пропускаете подсказки о суицидальных намерениях вашего близкого. Вы можете злиться, что что-то могло быть сделано иначе, но это не так. Не отрицай свой гнев. Поговорите об этом, подумайте об этом и действуйте конструктивно. Узнайте, на что вы действительно сердитесь. Признайтесь в этом гневе. Нет ничего плохого в гневе. И это не значит, что вы плохой человек или что вы не любите ушедшего человека.

Вина — это третья эмоция, связанная со смертью. Часто, когда вы имеете дело с самоубийством, гнев, который вы испытываете ко всей ситуации, оборачивается на вас самих. Когда вы достигнете стадии вины горя, вы будете разыгрывать бесконечные сценарии «что если» и «если только» и «я должен иметь» в своем собственном уме. Оставаться на месте вины значит наказывать себя за то, что ты не можешь изменить. В этом нет ничего естественного. Ваш любимый человек, который вышел из этой жизни, не хочет, чтобы вы чувствовали вину. Нет никакого исцеления, которое может иметь место, если вы продолжаете считать себя ответственным за чужую жизнь, даже если эта жизнь — жизнь вашего супруга или, более того, вашего ребенка. Освобождение от вины придет только тогда, когда вы признаете, что ничего не поделаешь. Это был их выбор (не ваш выбор) делать то, что они хотели, в своей жизни. Твоего любимого больше нет здесь, в физическом, и ничего нельзя изменить. Твоему любимому больше нельзя помочь. Они сделали то, что, по их мнению, было лучшим, и теперь они находятся в состоянии полного облегчения. Они бесплатны. И поэтому все, что нужно сделать, это решить, стоит ли снова посвятить себя жизни. И как только вы решили снова посвятить себя жизни, все, что вам нужно сделать, это начать новую жизнь по частям, каждую минуту, такую, которая построена на опыте утраты.

Следующие отчаяние и грусть чувства, связанные с самоубийством. Как только вы действительно отпустите то, что можно было сделать по-другому, и придете к согласию о том, что вашего любимого больше нет здесь в физическом, и что ничего нельзя изменить, вы, скорее всего, окажетесь в полной мере. опыт потери. Вы можете обнаружить, что вас полностью одолевают одиночество, печаль или беспомощность. Вам даже свойственно подумать о самоубийстве. Ключ к исцелению на этой стадии заключается в том, чтобы жить от мгновения к мгновению, пытаясь быть в настоящем. Будьте очень честны с собой и расставьте приоритеты в делах, которые чувствуют себя хорошо в тот момент, когда вы находитесь. Не строите долгосрочных планов. Найдите радость в очень крошечных вещах, например, в просмотре вдохновляющего фильма или в общении с любимым питомцем. Если вы избавитесь от этой боли, сделав большие изменения, вы обнаружите, что ваше отчаяние будет следовать за вами, куда бы вы ни бежали. Потратьте время на поиск вещей, за которые вы действительно благодарны. Даже если эти вещи такие же маленькие, как ощущение горячей воды, струящейся в душе. Любая положительная направленность поможет вам почувствовать себя лучше. И постепенно, вы окажетесь в точке, где вы можете начать устанавливать новую рутину. И иногда вы можете даже начать смотреть в будущее.

Облегчение — это чувство, которое также является частью эмоционального переживания, но о нем часто говорят в связи с самоубийством. Это потому, что когда дело доходит до смерти, облегчение само по себе рассматривается как запретная эмоция. Нам внушали мысль, что, если мы любим кого-то, мы должны действительно, очень, очень плохо чувствовать, что они навсегда перешли в смерть. Но смерть — это освобождение от боли. Вот почему люди совершают самоубийство в первую очередь. Если мы обратим пристальное внимание на то, что мы чувствуем, когда любимый человек совершает самоубийство, мы заметим, что мы часто испытываем краткое чувство облегчения.

Обычно, когда человек совершает самоубийство, его жизнь поглощается болью и страдать долго. Те из нас, кто был окружен этими страданиями, возможно, чувствовали сильное бремя или истощение, связанные с ними и неспособностью что-либо сделать, чтобы изменить их страдания. И поэтому облегчение, которое мы можем почувствовать, является отражением того, что нам больше не нужно о них беспокоиться, и все кончено. Мы знаем, что они не страдают и что трудности закончились. Это не «эгоистично» чувствовать это. Это тоже очень естественно. Такое ощущение не означает, что вы не любите человека, покинувшего это физическое существование. Так отпустите тенденцию испытывать чувство вины за это чувство облегчения. Естественно чувствовать облегчение, когда чьи-то страдания закончились.

4. Горюй по-своему. Нет правильного или неправильного способа скорби. Не торопи процесс. Так же, как и рождение, процесс скорби каждого человека будет уникален для них самого. Делай то, что подходит тебе, а не кому-то еще. Ждите, чтобы делать вещи, которые вы не чувствуете, готовы сделать, пока вы не будете готовы. Не позволяйте никому говорить вам, чтобы вы были где-то, кроме вас. Когда вы почувствуете, что готовы снова войти в пространство радости, вы можете начать свое собственное исцеление, найдя помощь или работая самостоятельно. Честно говоря, для многих из нас процесс скорби — это то, что, по нашему мнению, нам действительно нужно. И поэтому мы не должны спешить с этим. Люди, которые хотят, чтобы вы стали лучше … сейчас, чувствуйте себя так, потому что им больно видеть, как вы скорбите. Не потому что чувство горя само по себе неправильно. Мы хотим счастья друг для друга. Нам легче быть счастливыми, когда окружающие счастливы сами. Но вы ответственны только за одно: как вы себя чувствуете.

5. Позвольте себе испытать неудачи. Исцеление — это не линейный процесс, это процесс, который происходит циклично. Некоторые дни будут лучше, чем другие. Юбилеи, дни рождения и напоминания о вашем близком, вероятно, снова начнут вызывать горе. Эти модели исцеления от повторного переживания боли будут становиться все меньше и меньше между ними, и они не будут такими интенсивными и потребляющими все, как в первый раз. Не критикуйте себя за эти «неудачи», потому что они вовсе не отступники. В этой жизни невозможно двигаться назад. Происходит то, что вы достигаете новых уровней исцеления. Новое исцеление начинается с открытия новых уровней боли.

6. Позвольте себе побыть одному, но оставайтесь на связи с другими. Большинству из нас требуется побыть наедине со своими мыслями, чтобы полностью справиться с горем и справиться с ним. Эти периоды времени, когда мы действительно сидим с собой и с правдой наших чувств, как они есть … являются важной частью исцеления. И мы должны позволить себе уделять им время. Одновременно, это мудрое решение — оставаться на связи с людьми, которые нас поддерживают. Для вас это может означать семью и друзей или духовенство, профессионалов или группы поддержки. Поддерживайте связь с людьми, которые могут вас утешить, понять и принять участие в вашем процессе исцеления. Держи эту дверь открытой. Если ваше одинокое время превращается в изоляцию, вы можете обнаружить, что вы проникли в свое собственное пространство глубоких страданий, и у вас будут проблемы с возвращением в мир. Вы можете занять время, чтобы побыть в одиночестве, но не ожидайте, что вы сами пройдете через процесс горя.

7. Замените убеждения, которые держат вас в месте страдания. То, что заставляет людей горевать, — это мысли, за которые они держатся, и думать о которых нехорошо. Это может показаться слишком упрощенным, но на самом деле все так просто. Чтобы построить новую жизнь и исцелить себя от потери кого-то до смерти, особенно до самоубийства, нам нужно отказаться от идеи, что, если мы любим кого-то, мы должны оставаться верными его памяти и оставаться несчастными из-за потери из них на всю оставшуюся жизнь. Это не то, что лояльность. Смех и наслаждение жизнью не означает, что вы забыли своего любимого человека. Если вы действительно любите кого-то, лучшее, что вы можете для него сделать, — это стать примером выравнивания с радостью. Это особенно верно, когда самоубийство вовлечено. Те, кто совершают самоубийство, делают это потому, что, какими бы способными они ни были, они не могут выровняться с радостью. Но они хотели радости. Они хотели радости для себя и для окружающих. Они приняли решение умереть, чтобы соответствовать этой радости. Но вам не нужно умирать, чтобы выровнять радость. Все, что вам нужно сделать, это найти новый способ мышления. Найти способ думать о ситуации, которая чувствует себя хорошо. Когда придет время, когда вы будете готовы,

Отпустите ваши мысли, которые нехорошо думать, например:

• «Что я мог сделать по-другому?»

• «Они ушли навсегда

• «Я полностью одинок»

• «Я не могу этого сделать»

• «Я никогда не справлюсь с этим»

• «Что я сделал, чтобы заслужить это» [19659002] • «Жизнь окончена»

• «Это было так эгоистично с их стороны»

• «Я не могу продолжать»

• «Я, должно быть, сделал что-то ужасное в своей прошлой жизни чтобы заслужить это »

•« Я ужасный человек »

•« Они разорвали эту семью на части »

Замените мысли, которые плохо думать, мыслями, которые приятно думать

Такие как:

• «Они в мире»

• «Они не делали этого, чтобы причинить мне боль».

• «Я стал более сострадательным и цельным человеком из-за этого опыта»

• «В честь их памяти я позволяю себе находить радость, которую они не могли» [19659002] • «Я выбираю искать то, что делает меня счастливым»

• «Я увижу их снова»

• «Они не ушли. Они только что «вышли из кинотеатра жизни».

Мысли, которые чувствуют себя лучше, будут различаться в зависимости от того, кто о них думает. Одна мысль может чувствовать себя очень хорошо для одного человека, чтобы думать, но не будет так хорошо для другого человека, чтобы думать. Ключ в том, чтобы найти мысли, которые вам действительно нравятся. Тратьте время на эти мысли.

Иногда мы не позволяем себе выбирать мысли, которые чувствуют себя хорошо, потому что мы не уверены, верны они или нет. Не занимайтесь поиском правды о том, что хорошо в вашей жизни. Правда, как внешнего консенсуса не существует. Вместо этого ваша жизнь станет побочным продуктом того, о чем вы думали. И вы назовете этот побочный продукт … Истиной. Итак, дар горя и утраты заключается в том, что когда ваша жизнь разваливается, у вас есть возможность намеренно строить истину своей жизни из мыслей и убеждений, которые приятно думать. Благодаря этому у вас есть возможность построить себе лучшую жизнь, чем та, которой вы жили раньше. Это является частью всеобщего намерения существования таких вещей, как жизнь, разрушающая жизнь, в первую очередь, как справиться с самоубийством.

Вы должны выбирать свою жизнь, а не жить жизнью, которая является побочным продуктом убеждений, принятых вами по умолчанию. опыт детства. Дар любого вида страдания заключается в том, что он ставит все под вопрос. Пусть ваша жизнь развалится. Затем, когда вы будете готовы, решите, как вы хотите соединить это снова. Решите, какие мысли и убеждения вы хотите заложить в качестве основы для вашей новой жизни. Ваше горе и печаль постепенно утихнут, когда вы сдадите процесс и затем решите, что готовы намеренно создать новую радость.

Leave comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *.